KUTOARJO _ Sabtu (11/11) Senam adalah aktifitas olahraga yang banyak digemari oleh masyarakat. Senam yang dilakukan secara rutin dapat memberikan efek yang baik untuk kesehatan badan dan dapat pula membantu seseorang menurunkan berat badan serta menjaga bentuk tubuh ideal.
LPKA Klas I Kutoarjo adakan senam kesegaran jasmani bersama, diikuti oleh Anak Binaan dan jajaran pegawai LPKA Kutoarjo. Kegiatan ini
merupakan sarana untuk tetap menjaga kesehatan Anak Binaan LPKA Klas I Kutoarjo.
Senam berlangsung di lapangan tenis LPKA Klas I Kutoarjo dimulai pukul 08.00 sampai selesai.
Turut hadir dalam senam Kepala LPKA Klas I
Kutoarjo Bapak Arif Rahman. Dalam
kesempatan ini bertindak sebagai instruktur senam yaitu Ibu Suci Indriani Intan. Senam berjalan ceria dan semangat.
Adapun manfaat dari senam antara lain :
1. Menjaga kesehatan jantung
2. Menjaga berat badan seimbang
3. Meningkatkan daya tahan tubuh
4. Menguatkan otot, tulang
5. Memperlancar aliran peredaran darah
6. Membuat tubuh menjadi lebih rileks (AP)
#KemenkumhamRI
#KemenpanRB
#KumhamSemakinPASTI
#Ditjenpas
#Pemasyarakatan
#lpkakutoarjo
#pkbmtunasmekaraman